Jak zrobić domowe musli?

Musli jest mieszanką zbóż, orzechów i owoców . Niestety nie każda mieszanka musli jest zdrowa.  Gotowe mieszanki sklepowe często zawierają dużą dawkę cukru i tłuszczy. Przygotowując domowe musli ,wiemy co znajduję się w składzie i mamy kontrolę.
Składniki:
1szklanka płatków jęczmniennych pieczonych 
pół szklanki płatków owsianych lub orkiszowych
3łyżki otrębów owsianych
3łyżki siemienia lnianego
ok.80g suszonych malin
ok.50g suszonych jagód goji
ok.80g suszonych jeżyn
5 łyżek amarantusa ekspandowanego

Do naszego musli zawsze dodaję świeże owoce lub orzechy i mieszam z jogurtem lub mlekiem :D